Aktuální termíny (pro přihlášení sjeďte níže):
14. 9. (Sobota) 10:00 – 14:00
11. 10. (Pátek) 17:00 – 21:00
Proč tento kurz?
Protože hned po něm budete vědět, jak na to, pokud chcete:
- zhubnout a váhu si udržet,
- zbavit se nějakého zažívacícího problému,
- kombinaci obojího.
Příčinou těchto potíží jsou vždy nesprávné potraviny, které jíme v nesprávném množství, konzumované v nesprávné úpravě a v nesprávný čas. Zároveň se málo hýbeme, dost neodpočíváme a hodně se stresujeme. A pak se divíme! 🙂
Řada lidí je přesvědčena, že u nich za to může nějaký vnější faktor.
Genetika (mám sklony přibírat po mamce…), náročné povolání (nemám čas si vařit….), nějaká nemoc (mám jednu nohu kratší a tak nemohu sportovat). Tito lidé zpravidla hledají důvody, proč něco nejde. Raději budou dál hledat zázračné doplňky stravy, léky, přístroje atp. Jedno moudré čínské přísloví ale říká:
Nejlevnějším a nejúčinnějším lékem je změna životního stylu…!
Ale co jsou ty správné potraviny? A jak je vařit, aby dobře chutnaly? Kdy je jíst, aby člověk začal hubnout? A jak to udržet dlouhodobě, když náš život je prošpikovaný dovolenými, rodinnými oslavami, Vánocemi…, může to člověk vůbec dlouhodobě vydržet?
Můj kurz vám může ušetřit spoustu času a ještě víc peněz!
Kde a jak kurz probíhá?
V Praze, Karlíně, v blízkosti zastávky Urxova. Kurz je půldenní a zpravidla se koná v pátek nebo v sobotu.
Minimální počet účastníků jsou tři, maximální šest.
Účastníci po skončení vědí:
- Čím pravděpodobně trápili svůj zažívací systém.
- Jak vařit tak, aby mu udělali radost. Jaké k tomu mohou použít tuky, cukry a to ostatní.
- Jaké hodnoty minerálních látek a vitamínů sledovat, až příště půjdou na preventivní prohlídku k praktickému lékaři.
- Některá překvapivá fakta.
A ještě:
- Co jíst, aby střeva dobře fungovala.
- Jak propašovat do stravy super zdravé potraviny, i když se jim zbytek vaší rodiny brání.
- Čemu je lepší se vyhýbat a proč.
- Jaké jsou nejčastější mýty ve stravování a redukci váhy.
Na kurzu se ale hlavně jí. Aby se každý přesvědčil, že to může být výborné! 😊
Máte o kurz zájem?
Přijďte! Dejte mi na sebe kontakt, připište, jaký termín vás zajímá a já se ozvu zpátky. Kurzy se konají vždy v pátek nebo v sobotu, v Praze. Aktuálně:
- 14. 9. (Sobota) 10:00 – 14:00
- 11. 10. (Pátek) 17:00 – 21:00
- Nechte na sebe kontakt
Ozvu se zpátky. - Nezapomeňte vyplnit, na jaký termín chcete jít
Stejně tak, jestli máte zájem o individuální konzultaci - Potkáme se na kurzu
a zapracujeme na vaší lepší budoucnosti!
